大家好，我是教練。自1975年投身健身領域以來，我始終致力於透過專業訓練，協助每位學員達成健康與體能的目標。數十年的教學經驗讓我累積了深厚的知識與技巧，無論您是希望有效減重、增強肌力，或是為籃球、足球、羽球等運動提升專項體能，我都能提供客製化的指導。
我特別重視動作的精準性與安全性，擅長針對深蹲、肩頸、髖關節等常見問題進行動作矯正，確保您在訓練中能建立正確的運動模式。此外，我也樂於將西洋拳擊的訓練元素融入其中，增添運動的趣味與挑戰。無論是青少年學員的基礎體能建立，或是成年人的綜合體能提升，我的目標都是協助您找到最適合自己的訓練方式，建立長期的健康習慣。期待與您一同開啟這趟體能進化的旅程。
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