大家好，我是一位自2024年起投身健身指導的教練。我目前在大型健身房服務，致力於為每一位學員打造最適合的訓練計畫。我的專長涵蓋了多元領域，無論您是希望有效減重、追求力量與體態的重量訓練，或是為跑步、馬拉松賽事進行體能強化，我都能提供專業的指導。
此外，我也專精於西洋拳擊的訓練、幫助身體恢復的筋膜放鬆，以及為孕期媽媽提供安全的運動指導。我深信訓練的紀律與執行力是達成目標的關鍵，因此在指導上我會保持嚴謹的態度，協助您克服挑戰，確實看到進步。期待與您一同踏上健康與體能提升的旅程！
作為您的專屬健身教練，我始終將專業知識與訓練安全視為首要。我透過不斷的進修與考核，取得了多項體能訓練相關的專業認證，這些資格使我能深入理解人體生理與運動力學，並運用科學原則為您量身打造高效且安全的訓練計畫。無論是從基礎動作指導到進階技巧，我都能確保訓練的精準性與有效性。更重要的是，我在緊急應變與安全維護方面亦具備紮實的專業背景，能夠隨時應對突發狀況，提供立即且適當的處置，確保您在每一次訓練中都能受到最周全的保護，安心地追求您的健康目標。
