大家好，我是您的健身教練。自2016年投入健身教學領域以來，我一直致力於協助學員達成他們的健康與運動目標。目前我在大型健身房服務，擁有豐富的教學經驗。
我的專長多元，涵蓋了從基礎的體態調整與徒手肌力訓練，到針對籃球、足球、羽球等運動的體能強化。我也精通自由搏擊的訓練指導，並擅長透過動作矯正，如改善深蹲技巧、緩解肩頸及髖關節不適。特別是，我對於孕婦運動與產後修復有深入的了解與實務經驗，能提供安全且有效的運動方案。
我深信，健身的旅程需要的不僅是專業知識，更重要的是一路上的鼓勵與陪伴。我將以真誠與專業，陪伴您一同建立健康的生活習慣，邁向更強壯、更均衡的自己。
作為您的健身教練，我深知專業知識與訓練安全是引導您邁向健身目標的兩大基石。我長期投入於運動科學與體能訓練領域的深度學習，並持續取得多項專業認證，以確保我的教學方法不僅有效，更根植於最新的科學實證與實務經驗。這些專業背景賦予我全面評估學員體能、精準設計個人化訓練計畫，以及安全有效地指導各項運動動作的能力。
我的專業訓練讓我能深入剖析人體生理與運動力學，為您量身打造最符合需求的訓練方案，無論是增肌、減脂或提升運動表現，都能在專業的指導下穩健前行。同時，為確保訓練過程的最高安全標準，我也具備緊急狀況應變與基礎救護的專業能力，能夠預防潛在風險並在必要時提供即時協助。我的目標是讓您在一個既安全又充滿成效的環境中，放心地挑戰自我，逐步實現您的健康與體能願景。
