大家好，我是一位熱衷於體能指導的健身教練。自2022年起，我便全心投入健身指導領域，目前於大型健身房中服務，致力於協助學員達成理想的體態目標。我的訓練專長是增重與增肌，無論您是希望有效率地增加健康體重、改善整體體態，或是渴望打造更精實強健的肌肉線條，我都能提供專業且個人化的訓練規劃。我深信透過科學化的訓練方法與持之以恆的努力，每個人都能發揮身體潛能，看見積極正向的轉變。我會用心傾聽您的需求，並提供實用且可持續的指導，陪伴您一同踏上健康的增肌之旅。
2022年World Gym亞洲區退會會員
2026年Olympic健體項目60量級男子組觀眾
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可以吃澱粉嗎？
不要怕吃澱粉儘量吃
上課請穿瑜伽褲
