首頁 / 私人教練 / 陳沁欣

陳沁欣 Cathy

陳沁欣 Cathy
課程評分
  • 累積課堂

    852
  • 上課率

    95.1%
  • 加入時間

    2020-06-17

課程類型

健身

單堂費用

NT$ (一般 NT$ /分鐘 )
課程内容
課程種類

在健身行業已有14年的工作經驗,擁有超過1萬小時的教學時數,以及對於解剖學、運動生理學、運動心理學和營養學等學術科相關的知識,有深入的了解。在過去也曾多次參加馬拉松賽事,並於2015-2016年參與過中國比基尼小姐比賽。

多年以來我不只身為一名專業的健身教練,同時也擔任過管理及培訓官角色,有著培訓超過百位教練的豐富經驗,並在專業領域當中,持續不斷地精進,以求給予學員最適切的訓練方式。因著一顆熱愛教育與期望學員變得更健康的心,最終選擇自由教練的方式,讓教學變得更單純及更專注在於服務學員,所以台中西屯私人教練推薦-陳沁欣Cathy,透過我的專業及個性化的指導,都能輕鬆擁有健康的生活方式!

訓練專長

增肌

減脂

術後肌力重建

塑形訓練

孕前中後訓練

功能性訓練

女性體適能
拳擊訓練

樂齡人士
體適能訓練

 

身為一名專業又有熱忱的私人健身教練,除了擁有專業的教學經歷外,最重要的是堅持做不忘初衷的事,所以請放心將健康交給用心、細心的Cathy教練,為您打造出完美體態!

 

  • AASFP 亞洲運動及體適能專業學院高級私人體適能教練
  • ACE 美國運動體適能協會私人教練
  • AFAA PFT 美國有氧體適能協會個人體適能顧問
  • Balanced Body Pilates 皮拉提斯墊上訓練第一級和第二級指導員
  • EOXi 國際飛輪教練認證
  • NSCA-CSCS美國國家體能協會體能專家結訓
  • TRX STC COURSE INSTRUCTOR 懸吊式阻力訓練指導員
  • AASFP 產前產後訓練技巧認證
  • AFAA WT 美國有氧體適能協會重量訓練證
  • BOSU MIND & BODY CERTIFICATION
  • POWER PLATE 基礎核心體適能加速度訓練第一級認證
  • SIVANANDA北美瑜珈聯盟師資培訓200小時認證
  • VIPR INSTRUCTOR CERTIFICATION
  • 肌筋膜平衡訓練認證
  • CPR+AED急救技術認證

PTFIT-全台首創1對1私人教練媒合平台

免費諮詢: 0800-258-456(點擊撥打)

加入官方LINE@: @PTFIT(點擊加入)

詢問FB官方粉絲專頁: PTFIT.PRO(點擊私訊)

服務時間:週一至週五 上午9:00-下午6:00

預約私人教練

課程種類

健身影片

每天最常做的動作【深蹲你做對了嗎?】
訓練臀腿必學的深蹲動作,你做對了嗎?凱西教練仔細分解了深蹲動作,讓你訓練起來事半功倍!
居家伸展免器材-上集【放鬆不求人,久坐族有福了!】
久坐辦公室、或是久站的工作性質嗎?身體總感到「頂叩叩」嗎?跟著凱西教練學會如何在家輕鬆自我伸展放鬆肌肉!
【你的翹屁股可能不是真的?!】四招教你改善不良體態造成的小腹微凸及下背痠痛!
你真的擁有翹臀S曲線嗎?!凱西教練從觀察骨盆相對位置,教你4招改善不良體態的小秘訣。
健身新手&久坐族必看!【肩頸僵硬?!你的姿勢對了嗎?】三步驟教你改善體態
辦公室久坐,感到肩頸、全身痠痛了嗎?跟著凱西教練,透過簡單3步驟改善體態、放鬆緊蹦的肌肉。
到底健身該怎麼吃?【小心碳水陷阱,別讓你的努力都白費!】
健身怎麼吃?跟著凱西教練認識「營養標示、飲食規劃…」學會如何健康攝取、也開心的享用每一餐!
學員回饋 (2)
羅小姐
今天練打拳,教練非常專業!
2021-05-06 21:03
徐小姐
教練專業👍
2021-05-06 13:03