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健身教練證照有哪些?看看這6種證照你擁有幾張!

健身教練證照有哪些-私人健身教練證照

在健康意識逐漸抬頭,沒有緊緻有線條的身體,怎麼跟得上時代?因此越來越多人到健身房,尋求私人健身教練的幫助來鍛鍊身材、促進健康。但是想要成為專業的私人健身教練,證照可不能少,究竟私人健身教練證照有哪些呢?看看這6種健身教練證照你是不是都有吧!

健身教練證照有哪些?2張基礎證照你一定要有!

想知道健身教練證照有哪些嗎?專業私人健身教練,不只要懂解剖學、運動生理學、生物力學、營養學等相關知識,更要具備訓練、教授的技巧。而證照就是其中一項指標,可以讓你在眾多教練中脫穎而出,一起來看看你該擁有哪2張基本的私人健身教練證照吧!

私人健身教練基礎證照-健身教練證照有哪些

1.CPR/AED證照

在健身教練證照中,最基本的就是這張!CPR(Cardiopulmonary Resuscitation)稱為心肺復甦術,主要是在人員心臟停止跳動時,透過外力的輔助讓患者心臟逐漸恢復運作,維持血液循環,讓身體其他機能保持正常。不管是運動、健身或是任何活動的狀況下,安全第一是至上原則!而專業的健身教練必須隨時注意學員的身心狀況,在意外發生時,就能第一時間把握黃金時間搶救。因此CPR是一定要具備的私人健身教練證照!此外,假如後續想考其他國際證照,例如下方介紹的國際4大健身教練證照,那麼這張絕對必備,有了這張CPR/AED證照才能報考喔!

2.AFAA證照(美國有氧體適能協會)

AFAA美國有氧體適能協會在1983年成立,是世界最大體適能教育機構,主要目的是推廣安全並有效果的健身鍛鍊及體適能運動。AFAA成立以來至今已超過20年,在全球已有200,000以上的人取得AFAA之國際認證,身為專業的健身教練,取的AFAA證照是必要的,透過此協會可以定期培訓自身技能,研習更多專業技巧,協會中也不定期提供最新的體適能資訊,讓你都能快速掌握最新消息,在健身之路上快人一倍、高人一等。

健身教練必備證照有哪些?4大國際私人健身教練證照1次帶你看!

除了以上2張健身教練的基礎證照之外,如果你有時間及熱枕進修,挑戰自我,還有更精進的4大國際健身教練證照可以幫你的健身之路加分,讓我們一起來看看國際健身教練證照有哪些吧!

國際體適能證照比較-國際健身教練證照有哪些

1.ACE(美國國家運動委員會)

ACE是目前全球最大健身認證機構,主要採非營利經營,目的是以最中立、最客觀的學理知識來培養鍛鍊健身教練。因為具有公開透明及客觀,在此獲得的體能健身認證,具有很大的公信力。ACE體系中最有名的為CPT,即所謂的私人教練認證,主要是能整合鍛鍊模式,根據不同的學員需求,規劃合適的訓練課程,且所有的訓練鍛鍊都是非常嚴謹及有系統的,在如此有國際認證的協會中獲得證照是對健身教練莫大的加分。

  • 考試語言:中英都有
  • 應準備科目:功能性訓練、運動健康、運動健身、運動表現
  • 證照類型:CPT私人教練、GFI團體教練、MES醫療運動專家
ACE(美國國家運動委員會)證照
項目 CPT私人教練 GFI團體教練 MES醫療運動專家
學位門檻 具高中或同等學歷 具高中或同等學歷 運動科學或相關領域4年制學士學位
其他門檻 500個小時臨床工作經驗證明
考試費用 美金$594起 美金$314起 美金$419起
報名方式 點此報名 點此報名 點此報名

2.NSCA(美國國家肌力與體能協會)

NSCA主要的目的是強調人體的肌肉鍛鍊及體能的強化,集結運動專家及頂尖專業運動員的想法設計考題,所以更可以強化局部的鍛鍊,也較適合專業的運動員。

  • 考試語言:中英都有,可自行選擇想報考的語言
  • 應準備科目:運動生理學、肌耐力、敏捷性、爆發力、阻力訓練動作
  • 證照類型:CPT私人教練、CSCS肌力與體能訓練專家、CSPS臨床特殊族群運動訓練專家、TSAC戰術肌力與體能訓練輔導員

3.NASM(國家運動醫學會)

NASM的訓練理念則是將實務經驗、應用與運動科學的結合,並根據不同學員的狀況,在身體平衡的狀況下進行多元化的運動,提供有週期性的動作次數、運動組數,是屬於規劃清楚明瞭、非常詳細的科學運動。教練可透過此種方式,次數化的安排學員的健身菜單,簡單易懂,也較容易溝通。

  • 考試語言:英文
  • 應準備科目:功能性解剖學、肌動學、運動姿勢矯正
  • 證照類型:CPT 私人教練、PES表現提升專家、CES矯正運動專家
NASM(國家運動醫學會)證照
項目 CPT私人教練 PES表現提升專家 CES矯正運動專家
需具備證照 具CPR和AED認證 具CPR和AED認證;
且需持1張NSCA、ACSM、ACE、NASM的CPT證照,或AFAA-PFT證照
學位門檻 具高中或同等學歷 需具學士學位以上學歷 需具學士學位以上學歷
其他門檻 持按摩技師執照(Certified Massage Therapist) REPs 第三級以上
考試費用 美金$499起 美金$489起 美金$629起
報名方式 點此報名 點此報名 點此報名

4.ACSM(美國運動醫學協會)

ACSM則是以醫學理念教學較多,著重在運動醫學、生理學等項目,較適合特殊的醫療患者及特殊需求的學員,像是產後孕婦、中老年族群、有慢性問題的族群,都可透過精密的監控及適當的醫學訓練,讓體能及身心狀況得到適當舒緩及改善。

  • 考試語言:全英文
  • 應準備科目:解剖學、醫療生理學、運動營養、運動計畫、運動科學相關
  • 證照類型:CPT私人教練、EPC運動生理學家、CEP醫療運動生理師、RCEP註冊醫療運動生理師

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健身教練證照不止讓自己能將實作與理念結合,也可以將深奧的運動鍛練技巧透過更口語化的方式教導與學員。看完以上健身教練證照有哪些的詳細介紹後,若你已經擁有上方的6張證照卻無處發揮,別擔心!推薦【PTFIT】1對1私人健身教練平台,公開公正的媒合平台,擁有上萬位的健身會員,學員能根據地理位置、需求、教練專業,選擇喜歡的健身教練,讓健身與生活隨時存在。

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